Corsi

Corsi

Presso la palestra Kodokan potrete scegliere tra i molteplici corsi delle seguenti discipline: Body building, Fitness, corsi di Judo per bambini, ragazzi e adulti, corsi di Ju-Jitsu, corsi di Autodifesa, corsi di Aikido, corsi di Thai Boxe, corsi di Sambo e corsi di Pilates.

I nostri corsi impegnano e formano gli allievi ispirandosi ai fondamentali delle arti marziali Giapponesi come Judo, Ju-Jitsu, Aikido e molto ancora, perché sono proprio loro a essere formativi sotto molti punti di vista:

● Gioco e socializzazione: per un bambino giocare è fondamentale. Il gioco è movimento, il movimento fa parte dello sport. E’ importante portare i bambini verso le Arti Marziali attraverso l’attività ludica. Il gioco e la condivisione di spazi con i compagni, portano i baby a socializzare.

● Fisico: muscoli più forti elastici e scattanti; schiena e articolazioni sono rinforzate e diventano più flessibili. Senza traumi: i colpi sono pensati per affinare la tecnica non per colpire l’avversario. Le Arti Marziali sono prima di tutto un mezzo per imparare a conoscere e stare bene con il proprio corpo.

● Mente: potenziano disciplina, coraggio e autocontrollo. Le esecuzioni richiedono particolare concentrazione per non far male a se stessi e agli altri.
Rapidità di riflessi e di pensiero, per essere pronti e reattivi nell’eseguire le forme delle Arti Marziali.

 

Il judo (柔道 jūdō, Via della Cedevolezza) è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale giapponese formalmente nato in Giappone con la fondazione del Kōdōkan da parte del Prof.  Jigorō Kanō, nel 1882. Esercitato da uomini, donne e ragazzi il Judo viene considerato il miglior mezzo per un efficiente utilizzo dell’energia mentale e fisica, nonchè metodo di cultura fisica e di difesa personale.

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Il Ju-Jitsu nasce nel medioevo giapponese, letteralmente significa “Arte della cedevolezza” o “Arte gentile”  (Ju = gentile, Jitsu = arte), quindi con l’obbiettivo preciso di fare il minimo sforzo per neutralizzare l’avversario. In molte arti marziali, oltre all’equilibrio del corpo, conta molto anche la forza di cui si dispone. Nel jujitsu, invece, la forza della quale si necessita proviene proprio dall’avversario. Leggi di più…

 

 

 

L’aikidō (合氣道, in caratteri kyūjitai) è un’arte marziale giapponese praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali del Budo giapponese di cui principalmente: “ken” (spada), “jo” (bastone) e “tanto” (il pugnale). Leggi di piu…

 

 

La Thai Boxe o Muay Thai, come tradizionalmente viene chiamata in Tailandia, ha origini antichissime ed è parte integrante della storia tailandese. Muay Thai, significa letteralmente pugilato tailandese e il maggior artefice dell’ uso ludico del pugilato tailandese antico, al di fuori dei campi di battaglia ed inseriti in competizioni, fu Re Naresuan nel XVI° secolo. Leggi di più…

 

Le origini del Sambo risalgono agli anni venti, quando, presso il Distretto Militare di Mosca e la Dinamo, alcuni esperti di discipline di combattimento e lottatori raccolsero le tecniche migliori da tutti gli stili di combattimento conosciuti, con l’obiettivo di creare lo stile di difesa personale più efficace per l’Armata Rossa e la Polizia Segreta chiamata Cheka. Leggi di più…

 

L’esercizio costante con pesi specifici per ogni atleta, permette un aumento considerevole del tono e della massa muscolare. Il nostro metodo prevede sempre la presenza di istruttori in grado di supervisionare in “tempo reale” il lavoro svolto e personalizzarlo unendo altre attività. Con questo metodo e con la giusta costanza raggiungerai l’obiettivo desiderato. Leggi di più…

 

 

I corsi di Autodifesa sono rivolti a donne ed uomini di qualsiasi età, come preparazione all’anti-aggressione. Vengono analizzate con gli allievi le varie situazioni di rischio, dati consigli su come comportarsi in auto, in treno, a piedi, eccetera. Inoltre, si prendono in considerazione pregi e difetti delle “armi occasionali” e degli strumenti difensivi che si possono avere sempre a disposizione. Leggi di più…

 

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Leggi di più…