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KODOKAN VARESE

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Fra le prime scuole di judo in Italia e la prime palestre di Varese, sin dal 1971 la Palestra Kodokan Varese si prodiga nella diffusione di tale disciplina,

ottenendo ottimi risultati sia in campo agonistico che amatoriale. Nell’ ampia sede dotata di ogni servizio, attraverso il nostro personale altamente specializzato ed i nostri maestri qualificati, i clienti potranno sperimentare e frequentare varie discipline all’interno della nostra palestra, quali: JudoJu-JitsuAikidoThai boxeAutodifesaBody building e Fitness e Sambo.

La sede si trova in via Leonardo da Vinci,7 a fianco dell’ospedale del ponte e all’oratorio di Giubiano.

Per sapere di più su chi siamo clicca qui.

LE NOSTRE DISCIPLINE

JUDO

Il judo (柔道 jūdō, Via della Cedevolezza) è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale, continua...

JU JITSU

Il Ju-Jitsu nasce nel medioevo giapponese, letteralmente significa “Arte gentile” (Ju = gentile, Jitsu = arte), quindi con l’obbiettivo preciso di fare il minimo sforzo per neutralizzare l’avversario, continua...

FITNESS
BODY BUILDING

Metodo, costanza ed intenzionalità a far comprendere non solo come ma anche il perchè dello svolgere gli esercizi, sono la vera "cultura fisica" continua...

THAI BOXE

La Thai Boxe o Muay Thai, come tradizionalmente viene chiamata in Tailandia, ha origini antichissime ed è parte integrante della storia tailandese, continua...

AUTODIFESA

I corsi di Autodifesa sono rivolti a donne ed uomini di qualsiasi età, come preparazione all’anti-aggressione., continua...

BLOG

Camp Estivo

Dal 1985 una vacanza giovane e simpatica all’insegna di tanto sport e infinito divertimento: istruttori specializzati in oltre 30 discipline sportive diverse, vi aspetteranno per avvicinarvi e/o farvi approfondire ogni

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VIENI A TROVARCI

INFORMATIVA RIPRESA ATTIVITA'

Stiamo organizzando la ripartenza delle attività e teniamo ad anticiparle alcune delle misure che stiamo adottando a tutela della salute e della sicurezza dei nostri soci e collaboratori. Quanto segue vale per la prima settimana e potrà poi essere rivisto ed eventualmente modificato fino alla normale riapertura delle attività.

Misure comuni:

– per evitare assembramenti all’interno della palestra, le sessioni di allenamento e la partecipazione ai corsi dovranno essere prenotate inviando una mail all’indirizzo segreteriakodokanvarese@gmail.com. In mancanza di prenotazione non sarà possibile accedere. Nel testo della mail per favore indicare: nome, cognome, età, orario preferito tra quelli indicati e attività prescelta (fitness oppure tatami);

– il nuovo orario di apertura, per la prima settimana, sarà dalle 11 alle 14 (sala attrezzi) e dalle 17 alle 21(sala attrezzi e tatami) nei giorni di martedì 9 giugno e Giovedì 11 giugno. Successivamente saranno ampliati ma inizialmente è necessario procedere con cautela;

– è consentito un uso limitato degli spogliatoi e non è consentito l’uso delle docce. E’ obbligatorio conservare tutti i propri indumenti solo nello zaino personale tenuto chiuso;

– non potranno accedere alla palestra le persone in quarantena, o con sintomatologie influenzali,  con febbre maggiore di 37,5°C o che abbiano avuto contatti nei precedenti 14 giorni con persone affette da Covid-19;

– l’uso della mascherina sarà obbligatorio: potrà essere rimossa solo all’inizio della pratica sportiva e riposta in un apposito sacchetto di plastica, che dovrà portare da casa, durante  il periodo di allenamento. Il sacchetto con la mascherina dovrà essere sigillato e riaperto per mettere la mascherina al termine dell’attività; quindi appena scesi dal tatami oppure prima di uscire dalla sala attrezzi;

– all’ingresso, all’uscita e durante l’allenamento ci si dovrà disinfettare le mani utilizzando gli appositi dispenser di soluzione idro-alcolica che saranno messi a disposizione;

– dovrà essere sempre osservata la distanza di almeno un metro tra le persone non in attività e di almeno due metri tra quelle in attività;

– non è consentito sostare nelle zone di attesa.

Misure specifiche nella sala fitness:

o   La sessione di allenamento non potrà durare più di 1 ora;

o   non potranno accedere più di 6 persone contemporaneamente (oltre eventualmente all’insegnante);

o   i macchinari, le panche e le altre attrezzature dovranno essere utilizzati considerando di avere la distanza di almeno due metri da altri attrezzi occupati;

o   rimane l’obbligo di portare un asciugamano pulito e di adeguata misura (almeno 100 cm x 50 cm) per coprire sedute e superfici utilizzate;

o   tutti i soci dovranno disinfettare macchinari, pesi e attrezzature dopo l’utilizzo, servendosi dei prodotti e della carta assorbente che saranno messi a disposizione;

o   La propria borsa dovrà essere portata in sala attrezzi e posata negli appositi spazi.

Misure specifiche nella sala tatami:

o   L’attività svolta sarà preparazione atletica con riferimento al Judo o al JuJitsu e tipologia di lavoro esclusivamente singolo;

o   La sessione di allenamento avrà durata  di 45 minuti;

o   non potranno accedere più di 9 persone contemporaneamente (oltre all’insegnante) occupando le postazione di lavoro appositamente designate;

o   La propria borsa dovrà essere portata a bordo tatami e posata negli appositi spazi.

A seguito della prenotazione e delle verifiche fatte vi potrà essere confermata la disponibilità e saranno date le informazioni necessarie.

Confidiamo nella piena collaborazione e nella comprensione di tutti i nostri soci per mantenere sicura e serena l’attività  nell’attesa di poter tornare alla normalità.