T 0332 288803 |kdkvarese@virgilio.it
ORARI2019-11-17T01:16:21+01:00

Orari

 

CorsiLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
Body Building
Fitness		10:00 - 14:00
16:00 - 21:00		10:00 - 13:00
16:00 - 21:00		10:00 - 14:00
16:00 - 21:00		10:00 - 13:00
16:00 - 21:00		10:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Judo Baby16:15 - 17:00
Judo Bambini17:00 - 18:0017:00 - 18:0017:15 - 18:0017:00 - 18:0017:00 - 18:00
Judo Ragazzi18:00 - 19:0018:00 - 19:0018:00 - 19:0018:00 - 19:0018:00 - 19:00
Judo Agonisti19:00 - 20:0019:00 - 20:0019:00 - 20:00
Judo Amatori19:00 - 20:0019:00 - 20:00
Ju-Jitsu20:00 - 21:0020:00 - 21:00
Thai Boxe21:00 - 22:3021:00 - 22:30
Aikido21:00 - 22:3021:00 - 22:30
Autodifesa
Femminile		10:30 - 11:30
20:00 - 21:00		10:30 - 11:3020:00 - 21:00
Sambo
Alysh		20:15 - 21:30

Riapertura palestra 24 Maggio

Si comunica che il giorno Lunedì 24 Maggio riapre la palestra dalle ore 10
Prenotare la presenza per tutti i settori su WhatsApp o Tel. 3381212427

Vi aspettiamo numerosi!! 

INFORMATIVA RIPRESA ATTIVITA'

Stiamo organizzando la ripartenza delle attività e teniamo ad anticiparle alcune delle misure che stiamo adottando a tutela della salute e della sicurezza dei nostri soci e collaboratori. Quanto segue vale per la prima settimana e potrà poi essere rivisto ed eventualmente modificato fino alla normale riapertura delle attività.

Misure comuni: 

– per evitare assembramenti all’interno della palestra, le sessioni di allenamento e la partecipazione ai corsi dovranno essere prenotate inviando una mail all’indirizzo segreteriakodokanvarese@gmail.com. In mancanza di prenotazione non sarà possibile accedere. Nel testo della mail per favore indicare: nome, cognome, età, orario preferito tra quelli indicati e attività prescelta (fitness oppure tatami);

– il nuovo orario di apertura, per la prima settimana, sarà dalle 11 alle 14 (sala attrezzi) e dalle 17 alle 21(sala attrezzi e tatami) nei giorni di martedì 9 giugno e Giovedì 11 giugno. Successivamente saranno ampliati ma inizialmente è necessario procedere con cautela;

– è consentito un uso limitato degli spogliatoi e non è consentito l’uso delle docce. E’ obbligatorio conservare tutti i propri indumenti solo nello zaino personale tenuto chiuso;

– non potranno accedere alla palestra le persone in quarantena, o con sintomatologie influenzali,  con febbre maggiore di 37,5°C o che abbiano avuto contatti nei precedenti 14 giorni con persone affette da Covid-19;

– l’uso della mascherina sarà obbligatorio: potrà essere rimossa solo all’inizio della pratica sportiva e riposta in un apposito sacchetto di plastica, che dovrà portare da casa, durante  il periodo di allenamento. Il sacchetto con la mascherina dovrà essere sigillato e riaperto per mettere la mascherina al termine dell’attività; quindi appena scesi dal tatami oppure prima di uscire dalla sala attrezzi;

– all’ingresso, all’uscita e durante l’allenamento ci si dovrà disinfettare le mani utilizzando gli appositi dispenser di soluzione idro-alcolica che saranno messi a disposizione;

– dovrà essere sempre osservata la distanza di almeno un metro tra le persone non in attività e di almeno due metri tra quelle in attività;

– non è consentito sostare nelle zone di attesa.

Misure specifiche nella sala fitness:

o   La sessione di allenamento non potrà durare più di 1 ora;

o   non potranno accedere più di 6 persone contemporaneamente (oltre eventualmente all’insegnante);

o   i macchinari, le panche e le altre attrezzature dovranno essere utilizzati considerando di avere la distanza di almeno due metri da altri attrezzi occupati;

o   rimane l’obbligo di portare un asciugamano pulito e di adeguata misura (almeno 100 cm x 50 cm) per coprire sedute e superfici utilizzate;

o   tutti i soci dovranno disinfettare macchinari, pesi e attrezzature dopo l’utilizzo, servendosi dei prodotti e della carta assorbente che saranno messi a disposizione;

o   La propria borsa dovrà essere portata in sala attrezzi e posata negli appositi spazi.

Misure specifiche nella sala tatami:

o   L’attività svolta sarà preparazione atletica con riferimento al Judo o al JuJitsu e tipologia di lavoro esclusivamente singolo;

o   La sessione di allenamento avrà durata  di 45 minuti;

o   non potranno accedere più di 9 persone contemporaneamente (oltre all’insegnante) occupando le postazione di lavoro appositamente designate;

o   La propria borsa dovrà essere portata a bordo tatami e posata negli appositi spazi.

A seguito della prenotazione e delle verifiche fatte vi potrà essere confermata la disponibilità e saranno date le informazioni necessarie.

Confidiamo nella piena collaborazione e nella comprensione di tutti i nostri soci per mantenere sicura e serena l’attività  nell’attesa di poter tornare alla normalità.